Lav en skattejagt for dine børn indendørs eller udendørs. Skjul flere små plastic legetøj eller stykker af slik rundt i huset eller i baghaven . Giv dine børn en lille papirspose til at gemme deres "skatte ", som de finder dem. Når du siger, " Go", børnene har til at finde så mange "skatte ", som de kan. Det barn, der finder de fleste punkter vinder skattejagt . Hvis det er muligt , spille spillet udenfor og sprede de elementer overalt til at give mere plads til at køre.
One Leg Challenge
Har alle børn strække og øve stående på ét ben. Opret en ene ben udfordring ved at få hver barn at stå på ét ben og se, hvem der kan stå på den måde længst. Hvis hans anden fod rører jorden på ethvert tidspunkt , han er ude af spillet. Den sidste spiller stående på ét ben , vinder spillet . Gør aktiviteten mere udfordrende ved at have børnene hoppe på ét ben hele tiden.
Workout Video
Køb en workout video for børn. Videoer , såsom Denise Austin " Fit Kids " og " jeg kan gøre yoga " er tilgængelige online , og på mange detailbutikker. Videoerne målrette fysiske aktiviteter og bevægelser for børn . Hvis dine børn har en Wii video konsol , de kan spille spil som " Biggest Loser " og " Just Dance ". Disse spil fremme fitness og konkurrence. Ikke alene er dette en træning for dine børn , men de kan have det sjovt , mens der deltager i fysisk træning .
Balloon jonglere
Play ballon jonglere med en gruppe af børn. Giv hver kid en oppustet ballon og fortælle hende at øve rammer ballonen i luften for at forhindre det i at ramme jorden. Brug en blanding af ballon farver , men sørg for at der er mindst tre af hver farve. Har alle børnene ramte deres balloner i luften og fortælle dem til at adskille i grupper baseret på farven på deres balloner . Hvis nogen kid ballon rammer jorden , skal alle starte forfra. Hvis du kun har et par børn, der leger , fortælle dem at se, hvor længe de kan holde deres ballon i luften. Tid dem og få dem forsøge at slå deres hurtigste tid hver gang de spiller.
Hoteltilbud