Sådan spiller Double Dutch sjippetov

Dobbelt hollandsk sjippetov var et yderst populært spil i løbet af 1940'erne og 1950'erne . Interessen for aktiviteten faldt i slutningen af ​​50'erne , når tv og radio blev mere populære former for underholdning for unge. Dobbelt hollandsk sjippetov gjorde comeback i 1970'erne, da folk begyndte at lægge mærke til de sundhedsmæssige fordele .

Det er en fantastisk måde at have det sjovt, mens opholder sig i form , men det er ikke så nemt som det ser ud. Det kræver fremragende timing og rytme , men med lidt øvelse , kan du fordoble hollandsk som en pro.Things du har brug
1 dobbelt hollandsk tov
2 spillere til at slå reb
1 spiller til at springe myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Bøj en lang reb i halve. Har de to spillere , der kommer til at vende ansigtet hinanden , afhente sin ende af rebet , og gå baglæns væk fra hinanden , strækker sig ud i rebet , indtil der er tilstrækkelig plads mellem dem til jumper til at springe.

2

Lad hver spiller sprede deres hænder skulder længde fra hinanden for at adskille de to sider af rebet. En spiller vil holde et separat stykke reb i hver hånd , mens den anden vil holde den del af rebet, der er blevet bøjet . Spilleren med den separate stykker kan ønske at rulle enderne af rebet omkring hendes hånd for at sikre det , mens hun er ved at vende .
3

Instruer spillerne til at slå reb i modsatte retninger , skiftevis fra side til side , så deres højre hænder drej til venstre og venstre hånd drej til højre. Rebet skal trykke på gulvet , hvilket gør en stabil rytme .
4

Stå ved siden af ​​den ene af de to drejere og vente på det rigtige øjeblik til at hoppe i. se omhyggeligt rebet som det slår og tid sin rytme. Hop når den side af rebet er længst væk fra dig er ved at vende op og rebet tættest på dig er at dreje ned . På denne måde, vil du hoppe i, mens rebet længst væk fra dig er ved at vende over dit hoved.
5

Flyt dine fødder op og ned, som hvis du var jogging . Hold op med tempoet i rebet.
Hoteltilbud