Har dit barn tilføje hans livret til listen købmand , før du går til markedet. Han kan skrive navnet mad eller bare det første bogstav på listen. Han kan derefter finde den mad element, når du kommer til butikken . Hjælp en ældre barn sammenligne mærker , ernæring og priser for hans livret .
Divide and Conquer
Giv dine ældre børn hver en del af listen dagligvarer og et indkøbscenter kurv . Der bør være et lige antal punkter på hver liste , og hvert barn skal have adgang til et ur eller ur. Giv dem 20 minutter til at finde alt på listerne og et mødested i butikken, når de er færdige . Den første dreng, der får alt på listen får lov til at vælge, hvad du vil have til middag og dessert den aften.
Producere farver
Hjul din indkøbskurv gennem producere gangene , mens dine børn nævne fem grøntsager og frugter af samme farve. Dernæst kan de nævne fem grøntsager og frugter , der skal være forskellige farver fra hinanden. Du kan også få dem navn, som dem du kan spise rå , og hvilke der skal koges .
Alfabet Food
Kig efter fødevarer, der starter med det samme bogstav . Har dit barn tænke på måltider hvor alt starter med det samme bogstav . For eksempel kan frokost være en banan , brød, blåbær marmelade og boysenberry saft. Middag kunne være bøf , søde kartofler , surdej brød, salat og sodavand .
Pris Check
Har dit barn lave sin egen købmand liste over hans top - fem livretter . Slå op hver mad på en online ernæring lommeregner og skrive næringsdeklarationen ned. Han kan finde hver mad, når du kommer til butikken, og du kan tjekke pakkemærkaten oplysninger, som du ikke kunne finde på nettet . Har dit barn sammenligne næringsdeklarationen og priser. Brug den elektroniske pris checker , hvis markedet har en. Lad dit barn vælge et eller to elementer til at købe.
Hot and Cold
Har dine børn tænke over, hvilke emner, du ville aldrig sat i en pose sammen. For eksempel, ville du ikke lægge is i en pose med varm suppe eller æg med en 12- pack af soda. Rengøringsmidler ikke ville blive fyldt op med mad , og tunge poser af hundemad eller kattegrus ville ikke blive sat i en pose med et brød af blødt brød .
Hoteltilbud