spil, der udnytter tossing færdigheder er populært med mobile seniorer , og kan nemt ændres til at rumme mennesker begrænset til kørestole. Opsæt en hestesko sæt - helst en letvægts plastik -version - i et let tilgængeligt område udendørs. En enklere tossing spil består af at bruge beanbags at kaste gennem en udskæring hul i en kasse , eller et andet mål , såsom en hula hoop hviler på jorden . Også overveje at gøre en ring kaste spil fra et vejet ned flaske eller pind og plast eller tov ringe .
Races
Seniorer ofte nyder at konkurrere med deres venner. Mål fra en vis længde af græsplæne eller indkørsel og bruge et stopur til at foretage simple walking løb. Hvis fingerfærdighed er ikke et problem , op ante ved at have hver deltager bære et æg i en ske , som de går .
For kørestolsbruger, spille et par runder af kørestolsbrugere løb langs den samme vej. Eller give hver enkelt siddende deltager med en gammeldags træ kop - og -ball sæt og få dem kapløbet om at se, hvem der fanger flest bolde i deres kopper i et sæt tidsramme.
Bowling
Mens mange mennesker nyder bowling hele deres voksenliv , nogle seniorer har at give det op, fordi de ikke længere kan løfte tunge bowlingkugler. Så købe en letvægts , plast bowling sæt , derefter markere en græsplæne eller gårdhave bowlingbane på en flad asfalteret område eller på en jævn strækning af kort græs . Opsæt benene og score spillet på den traditionelle måde . Mange seniorer i kørestole nyde nok mobilitet til at deltage i petanque , så længe bolden er let og ruller let hen over jorden .
Kort og brætspil
Vælg behagelig, skyggefuldt område og oprette et kort og brætspil hjørne , således at de mindre mobile ældre borgere i gruppen også kan nyde det sjove af konkurrencen. Oprette tabeller med brætspil som brikker , domino , skak eller Scrabble . Put op et andet kort bord eller to, toppet med dæk af kort og en bog eller trykt ark af instruktioner til forskellige kortspil , herunder gamle favoritter såsom canasta , gin rommy , pinochle og spader .