Den korrekte kaster holdning begynder med en acceptabel skulder vinkel . Ideelt set bør skuldrene være parallel med overfladen af dart bord, selv om de fleste spillere finder, at vinkler mellem 50 og 80 grader giver den mest komfort. Vinklen på fødderne bør nøje matche vinkel skuldrene. Spillerens forreste fod skal bære byrden af hendes vægt , mens den bageste fod skal bruges til balance. En vis grad af fremad magert vil minimere afstanden mellem spilleren og bestyrelsen , men magert bør anvendes med mådehold , fordi større lean sammenfaldende med aftagende stabilitet , og kan resultere i rygskader . Balancen fod ( bageste fod ), skal hvile på sine tæer. Spillerens Ryggen skal forblive lige, ikke buet eller krum .
Gribende Dart
Gribetænger stilarter varierer fra spiller til spiller , men der er visse grundlæggende aspekter af grebet der skal gælde for hver variation. Dart bør holdes mellem fingerspidserne og tommelfinger , med tommelfingeren hvile lidt bag dart tyngdepunkt , og så mange som fire eller så få som to fingre i kontakt med dart . Antallet af fingre , der anvendes , bør variere baseret på længden af dart s tønde med længere tønder kræver ekstra fingre. Dart bør ikke glide eller wobble mellem fingrene , men fingrene ikke bør spændte til en ubehagelig grad. Uudnyttede fingre bør ikke placeres i en delvis knytnæve form, da dette sandsynligvis vil forstyrre kaste bevægelse, men snarere fuldt udbygget eller anbragt i samme position som fingrene rører dart .
kaste Motion
skulderen bør ikke ændre position under kast ; kun armen skal bevæge sig . Albuen skal være fast under pull- back bevægelse forud for kast, men bør løfte lidt i den positive kaste bevægelse. Afhængig af spillerens niveau af erfaring , kan håndleddet enten snappes frem eller forblive fastgjort under kaste bevægelse. Snapping håndleddet kan være en kilde til fejl for nybegyndere spillere, men avancerede spillere vil vinde acceleration og dermed nøjagtighed ved at snappe håndleddet på det punkt om frigivelse . Når du sigter , skal spilleren danner en lige linje fra hans øjne gennem dart og til det ønskede mål på tavlen. Efter en kontrolleret pull -back , skal spilleren accelerere jævnt gennem bevægelse, frigiver dart lige før bevægelse når sit højdepunkt højde , og følge op med en lige arm pegede på det ønskede mål .