Sådan Master Wii Fit

Wii Fit er et videospil skabt af Nintendo til Wii -systemet. Ved at stå på en balance bord, registreres spillernes bevægelser på spillet , hvilket giver en naturtro fornemmelse øvelserne. Spillet er opdelt i fire kategorier: yoga , aerobic bevægelser , muskel træning og stabilitet spil . Aktiviteterne omfatter hula hoop , rytme boksning , linedans og 15 yogastillinger. Ved at anvende bestemte teknikker og strategier , kan du øge din ydeevne scoringer, låse op for nye aktivitet features og mestre spillet . Instruktioner
1

afvejes dig selv præcist. Wii Fit Balance Board er meget følsomme. Det registrerer dine bevægelser og øvelser ved først at måle din vægt. For at sikre, at enheden har en nøjagtig måling , placere den på en hård, ren overflade , helst et trægulv. Tæppe-og andre ujævne overflader kan interferere med vægt betegnelse .
2

Bank tid i yoga. Den yoga starter du ud med kun flere grundlæggende positurer af cobra , træ og vender nedad hund. At låse op for flere rejser, skal du først mestre de standarder og bank tid på computeren. Du vil derefter være i stand til at praktisere bevæger sig som stol, spinal twist og palme. For hver positur, fokusere på din kerne center og trække vejret. Prøv at jævnt distribuere din vægt, så ingen særlig kropsdel ​​er bærer hovedparten af ​​arbejdet. Selvom du har mestret bestemte positurer , fortsætte med at udøve dem og finpudse dine yoga færdigheder .
3

Få knivskarpe aerobe bevægelser. I aerobic sektion , vil du få flere point og låse op for aktiviteterne hurtigere ved at gøre rent fysiske bevægelser. Når fange hulahopringe , magert din krop til side og nå begge arme mod himlen . For at få perfekt timing på grundlov Trin spil , koordinere dine bevægelser til den nøjagtige takt til musikken. For køre programmer , fastholde en konsekvent tempo, der i sidste ende vil have du går ud over 100 procent og låse det næste niveau.
4

Udfordre træneren. Styrketræning øvelser er designet til at opbygge og tone dine arme, ben, bryst og centrale muskler . Du kan øge dine gentagelser og motivere dig selv , låse træner udfordring tilstanden ved at udføre det nødvendige antal sæt. Så gå hoved til hoved med din virtuelle modstander i lommekniv , parallelle stræk og tryk op bevægelser. At have en konkurrent vil tvinge dig til at grave dybere, og det vil give dig noget at fejre, når du vinder.
5

Engage kerne for balance. For balance spil , flytte dine kerne mave muskler så lidt som muligt og flytte din vægt til din venstre og højre side. For at få momentum i skihopbakke spil , vippe balance over den blå prik på skærmen. For fodboldkamp , undgå at blive ramt af skoene og Panda bolde , men læne til venstre eller højre side at ramme fodbolde med dit hoved. Må ikke tilfældigt flytte, og hvis du er bag på timing, springe den nuværende bolden og vente på den næste en til at flyve på dig .
Hoteltilbud