Synkroniser din Wii Fit balance Board til din Nintendo Wii . Når du har taget dit spil og balance board ud af pakken, vil du installere batterierne på din balance board . Hit den røde knap på din Nintendo Wii , så det samme røde knap på din balance board . Nu er din balance board er klar til at spille !
2
Opret din personlige profil. Når du har Wii Fit på din spillekonsol , kan du begynde at udøve. Du bliver nødt til at fortælle spillet din alder og højde. Det vil veje dig med balance board . Don & # x2019 ; t rolig, hvis du ikke ønsker, at andre skal se dine personlige oplysninger, har du mulighed for at låse den med en adgangskode
3
Sæt dit personlige vægttab mål. . Når du opretter din konto , vil den fortælle dig din vægt, samt din body mass index ( BMI). Derfra kan du oprette et personligt mål for, hvor meget du ønsker at udøve , og hvor meget vægt, du ønsker at tabe. Du kan også oprette en tidsramme på , hvor længe du giver dig selv til at opnå dette mål.
4
Exercise. Når du har oprettet din konto , er du klar til at begynde at udøve for at nå dine mål. Der er fire hovedkategorier af motion : Yoga , Balance , aerobic og styrketræning . Jo mere tid du bruger på aktiviteter , jo flere forskellige værktøjer, du vil være i stand til at låse og bruge. Aktiviteterne er en masse sjov at gøre, og du kan indstille en tid mål at bruge det hver dag. Du kan også tjekke din vægt en gang om dagen til at spore dine mål.
5
Afsæt selv. Nintendo gør det en masse sjov , så det er nemmere at ønsker at komme tilbage og motion. Wii Fit spil har mere end 40 aktiviteter for at få dit hjerte racing og hjælpe dig med at nå dit vægttab mål . Du kan gøre alt fra yoga til Hula Spænde , og du kan endda bruge din Wii Fit spil som et skridt aerobic -program.
Hoteltilbud