Sådan får du den Challenge Strength Motion Open på Wii Fit

Wii Fit øvelse spil har gjort motion sjovt og spændende for dem, der ser arbejder ud som en akkord. Dens revolutionerende måde at blande underholdning og fitness giver spillerne mulighed for at sætte mål , spore deres fremskridt og træne med en personlig edb træner . Spillet udfordrer og motiverer dig ved at frigøre flere øvelser og spil , som du fremskridt . Udfordring styrke øvelser kan åbnes ved at opnå en perfekt score på alle de styrke træning . Det tager vedholdenhed og praksis . Instruktioner
1

Indsæt Wii Fit spil disken og tænde for Wii Fit sensor bord. For at aktivere den udfordring styrke motion, skal du først indstille din fitness mål på din profil side . Du kan indstille en bestemt vægttab mål per dag , vedligeholde din vægt eller oprette en ugentlig mål. Wii Fit programmet vil komme med forslag til , hvor meget du skal tabe baseret på din body mass index .
2

Begynd din træning. De fire typer af træning, du kan vælge imellem omfatte yoga, aerobic, balance og styrke. Klik på hver træning kategori for at se øvelse muligheder. Hvis du lige er startet ud , er du nødt til at fuldføre de grundlæggende øvelser for at frigøre den anden fase af udnytte optioner .
3

Vælg og færdiggøre de basale udnytte optioner i styrken kategori. Du vil blive tildelt point baseret på dine gentagelser , hastighed og teknik til hver øvelse. Når du har udfyldt de grundlæggende øvelser , knapper for de 10 - , 20 - , 30 - og 60-sekunders træning sammen med 6 - og 10- sæt gentagelser vises
4

Gentag styrke. workout øvelser , indtil du opnår en fire -stjernet rating på alle niveauer og paneler. Hver øvelse ligger på en en-til fire -stjernet rating skala baseret på, hvor godt du udfører det. Opnå en perfekt rating kan tage praksis og uddannelse. Når du har modtaget en firestjernet rating på alle de træningsprogrammer , al den udfordring øvelser som planken , lommekniv og pushup udfordringer vil blive låst op .
Hoteltilbud