Kan du komme i form med Kinect

? Forbedring dit niveau af fysisk kondition er mulig via Kinect gaming system til Xbox 360, men i hvor høj grad Kinect vil hjælpe dig med at komme i form er omdiskuterede af forskere inden for sundhedsområdet . Kinect bruger et kamera monteret på toppen af ​​dit tv til at fange dine bevægelser og relatere dem til det spil, du spiller . En bred vifte af spil , herunder mange med en vægt på fitness og komme i form , er til rådighed for Kinect -systemet. Oversigt

Kinect teknologi giver dig mulighed for se et billede af dig selv på skærmen. Som sådan behøver du ikke en controller til spiloplevelsen . Du kan pege på få adgang til forskellige menuer på skærmen for at starte dit spil, og følg derefter vejledningen for at navigere gennem spillet. Uanset om du kæmper , danser eller deltage i gym -stil øvelser , får du at se din skærm selv flytte rundt på skærmen.
Motion

Fordi alle har en anden fitness niveau, er det umuligt at måle, hvor let du vil komme i form ved hjælp af Kinect -systemet. Det faktum, at du bevæger dig i sidste ende vil få dig svede og brænde kalorier . I en 2008 artikel om " Science Daily , " en forsker fra University of Michigan sagde , at virtuelle videospil er ikke en ligeværdig erstatning til traditionel motion. I 2011 , en anden forskergruppe på Michigan State University sagde, at den virtuelle træning "partnere " på video game systemer vil
hjælpe spillerne giver bedre resultater end ved at arbejde ud alene .
Spil

et af de oplagte elementer om Kinect
er, at selvom du re ikke at spille et videospil med et fitness- fokus, er du stadig bevæger sig rundt i lokalet og brænde kalorier . Alligevel er mange af de Kinect-spil er designet til at hjælpe dig med at komme i form . Kinect spil bibliotek omfatter " Dance Central " " UFC Personal Trainer " " Kinect Sports " Zumba Fitness " og "The Biggest Loser : Ultimate Workout ". Selv om disse spil er udråbt til deres kalorieindhold-brænding fordele er " Science Daily " 2008 artiklen , en forsker fra University of Michigan sagde, at spillerne kan forvente at miste 60-70 kalorier i timen aktiv gaming , hvilket er mindre end en person ville brænde under rigtige sport .
Fitness Tracking

Mens enhver spil til Kinect -systemet vil få dig aktiv, vil de spil med en åbenlys fitness fokus giver dig mulighed for at spore dine resultater på skærmen for at hjælpe med at bevise over for dig selv, at du komme i form. På "The Biggest Loser : Ultimate Workout " for eksempel, vil værterne på skærmen sætte dig gennem dine skridt i sit-ups , lunges , push-ups og andre aktiviteter. Et forskningsprojekt ved Johns Hopkins University , anvendes virtuelle videospil til at hjælpe patienter med slagtilfælde komme sig, og gennem regelmæssig fitness tracking, forskerne bemærkede resultater , ifølge en 2011 " Science Daily" artiklen.
hoteltilbud