Grip boot stramt i den ene hånd bag din ryg. Du kan holde det ved tåen eller benet af bagagerummet. Prøv et par praksis kaster for at finde ud af, hvilken metode fungerer bedst for dig.
2
Få en flyvende start . Afhængigt af konkurrencen , kan du stå eller køre op til banen. Som med andre kaster sport, der kører ofte giver større afstand.
3
Stop ved banen eller markør linje. Må ikke fortsætte forbi kaster markør eller din kast vil blive diskvalificeret.
4
Swing din arm rundt som du kommer til et stop. Brug momentum af kørende stop, at vægten af boot og dine egne muskler kaste støvle med størst mulig kraft .
5
Slip boot lige foran dig . Den mere lige dit kast, jo større afstand .
Clipart