Vælg den rigtige arbejdsstation. Tabeller skal være mellem 24 til 28 inches høj og omkring 19 inches dyb. Derudover bør tabeller indeholde en fodstøtte med plads til at omfatte symaskine fodpedal.
2
Kig efter borde med afrundede kanter . Du vil sandsynligvis erfaring håndled ubehag og mulig nerveskader , når hvile armene mod tabeller med skarpe kanter i længere perioder. Du kan også købe en polstret pude til at placere på kanten af bordet for at forhindre reduktion af blodgennemstrømningen.
3
Test bordet, før du foretager en beslutning om at købe det. Vær sikker på , at det giver dig mulighed for at placere dine ben komfortabelt under den, mens det stadig giver plads nok til at flytte. Tabellen skal aldrig hvile på toppen af dine lår .
4
Brug en ergonomisk syning stol. Vælg et sæde, der kan justeres i højden , lændestøtte og armlæn . Mange af de ømhed og smerter , at folk føler efter syning for en udvidet mængde tid er på grund af dårlig siddepladser.
5.
Placer stolen tæt nok på arbejdsstationen , så du kan sy komfortabelt uden at skulle nå til din maskine. Derudover bør underarmene være i niveau med højden af bordet.
6
Placer fodpedalen så tæt på dig som muligt, og sørg for at holde din anden fod fladt på gulvet . Hoteltilbud