Hold pinden vandret i din højre hånd , knytnæve ned med hånden midt på stokken. Den venstre ende af staven bør være siden med bånd knyttet . Hold dine albuer tæt ind til kroppen , og underarmen vinkelret på din krop .
2
Drej pinden en smule forbi 90 grader med uret , så langt som du kan rotere det. Lad det rejse ind i krogen mellem dine fingre og tommelfinger .
3
Bring din venstre hånd til venstre for tommelfingeren , fingre flad og opad. Tryk på siden af din hånd ind i stafetten , så det fortsætter sin rotation med uret.
4
Fang stafetten i venstre hånd , når stafetten har gennemført en fuld rotation omkring tommelfingeren. Så fat i stokken med højre hånd , slip din venstre og begynde igen ved trin et.
Hoteltilbud