DIY Stress Ball

Klemme din næve omkring en stress bold forårsager muskelspændinger , efterfulgt af muskel afslapning efter frigivelse . Udførelse af denne øvelse flere gange frigiver betydelig muskelspændinger og lindrer stress. Mens denne øvelse fungerer lige så godt uden en stress bold , taktile enheder reducere belastningen af at klemme et bart knytnæve . Ud over deres stærke afstressende egenskaber kan bruge stress bolde forbedre greb. De er også sjovt legetøj at lege med , mens de taler på phone.Things du har brug
Balloon
Cornstarch
Tragt
Permanent markør
Vis Flere Instruktioner
< br > 1

Sæt en tragt i munden på en standard latex fest ballon.
2

Fyld ballonen med majsstivelse op til halsen, fjernes tragten og binde en knude for at lukke ballonen. Hæld lidt af majsstivelse hvis ballonen er for fuld til at binde en knude.
3

Tegn et design på ballonen , såsom en smiley eller en karikatur af din chef, med en permanent markør .
4

Grip bolden i din næve , inhalerer og holde i et par sekunder. Udånder som du slipper dit greb og gentag. Udfør denne øvelse et lige antal gange med hver hånd for at udvikle dit greb lige.
Hoteltilbud