Hvad er fordelen ved bølger på Vægtet Hula Hoop

? Hulahopringe er et populært værktøj til at udøve , men de aren ' t de tynde , lette tøndebånd , du brugte som barn . De er vægtede hulahopringe , der er fyldt med vand for at skabe en bølgebevægelse , der giver mulighed for lettere og vedvarende hooping . Vægtet vs Standard

vægtet hula hoop er ideel til hooping begyndere. Ifølge en artikel af Dr. Edward R. Laskowski på MayoClinic.com , " den mindre og lettere rammen, jo mere energi, det tager at holde rammen i gang. " Større og tungere bøjler , såsom vægtede hulahopringe , giver dig mulighed for at hoop i længere perioder.
Health Benefits

bølger i en vægtet hula hoop gør det lettere for nogen til at holde rammen i gang. Hooping er en aerob træning , der gavner det kardiovaskulære system.
Vægttab

Hula hooping med en vægtet hula hoop hjælper med vægttab, fordi det går i hak og toner kerne muskler . Bølgerne opretholde momentum og gøre det lettere at hoop længere og brænde flere kalorier.

Wellness fordele

større, tungere bøjlerne har den ekstra fordel af at massere brugeren & # 039; s mid- afsnit, da de langsomt kredser omkring hendes kerne. Muskler og indre organer får en rytmisk massage.
Populære trend

Hooping er en populær form for underholdning samt motion . Hoop dans øvelser såsom Hoopnotica kombinere dans og hooping for en fuld - organ workout , og de er stigende popularitet.
Hoteltilbud