købe en pogo stick, der er befordrende for udøve. Den Flybar 800 er nok din bedste satsning, hvis du vejer mindre end 180 £. Hvis du vejer over 180 £. du skal bruge Flybar 1200 som koster $ 100 mere .
2
Tag din pogo stick til et område, der har en flad overflade. Hold pogo stick foran din krop med en hånd på hver af cykelstyret .
3
Placer den ene fod på foden hvile og få klar til at placere den anden fod på hurtigt. Når du placerer din anden fod på du kommer til at begynde at trykke ned med begge fødder på én gang for at gøre kængurustylten bounce . Så lad op som du går op i luften , og tryk ned igen, når du trykker på flad overflade. Du kan være nødt til at prøve det et par tid til at få hænge af det . Må ikke blive frustreret , hvis du ikke får det i første forsøg .
4
Mens du hoppe , er det vigtigt at holde pogo stick tæt på dig og lige foran dig . Ellers kan du falde eller miste kontrollen over kængurustylte .
5
Ligesom de fleste øvelser, du har brug for at skabe nogle reps og vide, hvor mange hopper du kommer til at gøre i hver rep . Du ønsker måske at starte i det små . Prøv 25 hopper derefter stoppe et øjeblik pause. Gør 25 mere og tage en pause. Gør dette i alt 4 gange . Det er 100 hopper. Dette bør tage i alt mindre end 8 minutter at udfylde . Da du er komfortabel arbejde din vej op til 250 spring i hver rep laver 4 reps i alt. Det er en total på 1000 hopper.
Hoteltilbud