Crouch , så dine ben er let bøjet . Du vil ikke være i stand til at springe effektivt, hvis dine ben er lige.
2
Ret dine ben så hurtigt som du kan og skubbe dine fødder ned i jorden. Som dine fødder forlade jorden , pege tæerne ned. Dette vil starte acceleration processen.
3
Lad din momentum til at drive dig imod tyngdekraften .
Hoteltilbud