Folk tilbringer en stor del af tiden på internettet dagligt, og der er flere hjemmesider på nettet , der har store samlinger af spil, der hjælper bygge kognitive færdigheder . For eksempel , Memory - Forbedring - Tips tilbyder over 100 hjerne bygning minispil, hvoraf flere hjælpe med at opbygge hukommelse opbevaring færdigheder, såsom 3D- labyrinter, ansigtsgenkendelse og matchende spil. En anden hjemmeside, Play With Your Mind , har spil specielt designet til at bygge hukommelse færdigheder , såsom Word Order . Dette spil giver dig en liste over ord i en kort periode, Jumbles listen, og udfordrer dig til at sætte den tilbage i orden. Alle disse spil er gratis og kan spilles fra komfort i dit hjem, i en pause på arbejdet og i mellem perioder på skole .
Spil for børn
Børns hjerner udvikler sig hurtigt , som kræver konstant stimulation og udfordring. Udvikle gode fastholdelse færdigheder tidligt giver unge en bedre hukommelse for fremtiden. Få dine børn til at forblive stille i et minut ; løbet af denne tid , gøre eller spille så mange dyrelyde som du kan. Efter minut er op , så spørg dine børn til at skrive ned hver dyr, de hørte i den rækkefølge lydene blev foretaget. Tag dine børn til stranden. Tag et stykke drivtømmer og skrive så mange ord og symboler i sandet , som du derefter kan gnide dem ud. Har dine børn gentage alt, hvad du skrev .
Memory Bygning Puslespil
Gåderne er vidunderligt for at forbedre hjernens magt og bygning hukommelse opbevaring . Puslespil , såsom krydsord , jig -saw puslespil og Sudoku , er fremragende til hukommelse opbevaring , fordi de engagere vores evne til at huske informationer ; for eksempel krydsord udfordre os til at huske trivia oplysninger, der kan have lært for længe siden. Disse spil er afslappende og bedst egnet til fritid. De kan afspilles i en gruppe eller på egen hånd ; for eksempel , øge den udfordring en Sudoku ved racing at fuldføre en mod en ven . Løse disse puslespil , så ofte du kan, vil udøve din hjerne grundigt , og du vil snart mærke forbedringer.
Forbedre sundheden , forbedre hukommelsen
Nøglen til at holde din hukommelse færdigheder skarpe er ikke rodfæstet i blot at udøve hjernen, men ved at tage sig godt af kroppen også . Søvn , for eksempel, er afgørende for god hukommelse fordi hukommelsen centre i hjernen genoplades under den dybeste , REM-søvn. At få nok søvn hver nat vil hjælpe dig med at nå maksimal hjerne operation , som vil gøre hukommelse opbevaring og erindring lettere. Desuden vil spise en sund , velafbalanceret kost levere din hjerne med den rette næring , så det kan fungere på sit bedste . At være velnærede og veludhvilet vil øge din hjerne præstation som til gengæld forbedrer hukommelsen .
Hoteltilbud