opgave at holde et mønster af objekter i hukommelsen og genskabe det med et andet sæt af objekter giver en stærk motivation for en person til at opretholde hendes opmærksomhed og følge igennem en opgave. Arranger en sekvens af objekter, såsom en gruppe af mønter , et Tangram puslespil eller stykker af skåret ud byggeri bord, og giver spilleren mulighed for at se på dette mønster for et bestemt tidsrum . ( Fem sekunder kunne være et godt sted at starte , afhængigt af kompleksiteten af dit puslespil . ) Dernæst dække objekter med et stykke papir eller pap og har spilleren arrangere et identisk sæt af objekter i det samme mønster så hurtigt som muligt . Da ordningerne bliver mere kompleks , vil spilleren være i stand til at holde en intens koncentration gennem en længere og længere montage proces.
Speed Søger
Word søgninger og aktiviteter i lighed til " Hvor er Waldo ? " er fremragende opmærksomhed span bygherrer , fordi de kræver en metodisk og detalje-orienteret tilgang til visuel søgning . Udlæg aktiviteten siden og har spilleren løb dig til at finde de skjulte objekt eller billede. Hold styr på , hvem der har de mest succesfulde fund , og erklære en vinder efter fem eller 10 runder . Tilføjelse et element af pres gør aktiviteten mere presserende , tvinger spilleren til at blive mentalt til stede , og givende vedvarende koncentration med en sejr.
Forsinket Reaktion
en manglende evne til at fokusere kan manifestere sig som utålmodighed og endda hensynsløs adfærd. Modvirke disse impulsive tendenser med et spil , der belønner en forsinket og bevidst respons. Klap i hænderne på et beat sammen med afspilleren. Når du stoppe med at klappe , bør han fortsætte i yderligere 10 slag , og derefter råber et ord eller lave en fjollet lyd. For en mere udfordrende spil , ham har stoppe med at klappe også, og bede ham om at tælle beats i hovedet før råben ud . Han må kontrollere ønsket om at gøre en sjov udbrud ved at fokusere på lydløs optælling. Hvis spilleren kæmper , lad ham udføre optælling samtidig med at hoppe eller endda hoppe på en trampolin. En byge af aerob træning sender ilt til hjernen til at frigive spændinger og forbedre koncentration .
Distraheret Storytelling
Tuning ud distraktioner er en vigtig del af at lære at være opmærksom på dagligdags scenarier. Spørg den studerende til at fortælle en enkel, velkendt historie , såsom Little Red Riding Hood , mens du (og andre mennesker hvis muligt) gøre alt for at distrahere hende. Potentielle distraktioner omfatter råben spørgsmål , hoppe og fægtende , eller endda stikke og kildrende afspilleren. Hvis spilleren kan holde fokus og nå enden af resuméet , uden at svare på dine distraktioner , belønne hende med en runde af bifald .
Hoteltilbud