Typisk afholdes græsmarker , kartoffel sæk kædeløb kan modificeret til brug i et Gym Blast program . Eleverne er opdelt i teams , og derefter linje op bag en pre -udpegede startlinien. Den første studerende i hvert team får en stor pudebetræk (erstatter den traditionelt anvendte kartoffel sæk ), som de enkelte trin i og derefter holde op . Efter at have modtaget et signal fra spillet leder, både de hop mod et andet punkt, som er omkring 25 meter væk fra startområdet . Efter at have nået det punkt , de to spillere vende rundt og hop tilbage mod deres holdkammerater. De første deltagere derefter give pudevår til den næste studerende i linje og kapløbet fortsætter, indtil alle hold medlem har deltaget . Det første hold til at fuldføre kurset vinder.
Limbo
Limbo er et klassisk strand spil, der også kan tilpasses på en række forskellige måder for gym Blast . I stedet for en traditionel tomrum pind , hoppe reb, krans eller andre lange element kan anvendes. For en anden drejning , kan limbo spilles i komplet mørke med en lommelygte , der tjener som limbo stick. Til at begynde limbo , vildt ledere holder hver ende af limbo stick eller erstatningsvare . Mens musikken spiller , de studerende skiftes til at gå under pind uden at falde eller rører jorden. Pinden langsomt sænkes med hver runde , hvilket gør det stadig vanskeligere for den studerende at krydse nedenunder. Studerende har mulighed for at konkurrere både individuelt og får point for deres hold afhængigt af hvor længe de er i stand til at krydse under limbo pind .
Balloon relæ
En ballon relæ kræver lidt opsætning . Hvert hold simpelthen linjer op vandret og den første person i hver linje er givet en oppustet ballon . Efter at have modtaget startsignalet fra spil ledere , den første deltager passerer ballonen overhead til den næste spiller. Ballonen derefter skiftevis passerede mellem benene på teammedlemmer og over deres hoveder , indtil den når til slutningen af linjen. Den sidste person at modtage ballonen skal køre med det til begyndelsen af linjen for at begynde processen forfra. Spillet er afsluttet, når de oprindelige spillere er på forsiden af linjen. Fordi det er en relativt langsommere tempo og roligt spil, kan ballon relæ bruges til at hjælpe geare ned en Gym Blast begivenhed. Efter spillet er færdig , er det tid til at stemme overens holdets point for dagen og annoncere en vinder.
Clipart