"bolden og Hula Relæ , " to hold stak 15 basketbolde inde i en hula hoop og race til at fylde en bold taske i den modsatte ende af startlinjen . Efter fanger en bold , spillere løber til posen , satte bolden inde og løb tilbage til startlinjen for at mærke den næste person , der gentager handlingen. Når en bold tilbage, den sidste spiller løber til posen , sætter bolden i posen og bringer posen til deres start linje , sætte alle de bolde tilbage i rammen. Det hold, der korrekt stakke alle sine basketbolde inden i rammen først vinder .
' Dizzy Basketball '
Spillere forsøger at holde deres ro , når de deltager i " Dizzy basketball. " Efter opdeling i to hold , hvert hold placerer en basketball og en baseballbat ved siden af hinanden . Spillere stå bat op , bøje sig over , lægge deres hoved på enden bat, og cirkel det fem gange. De derefter afhente basketball , drible det ned til en bøjle og skyde. Når de lander et skud, de returnere bolden til sin holdning og tag den næste spiller i rækken, der gentager handlingen. Det første hold til at afslutte relæet vinder.
' Passing Linie Relay '
" Passing Linje Relay " lader spillerne øver drejning , når de passerer bolde. Efter opdeling i to hold , hold linje op 5 til 7 meter fra hinanden. Ved hjælp af en hoppe, bryst eller to - hånd over hovedet pass, den første spiller på linje vender rundt og afleverer bolden til den anden spiller . Den anden spiller vender 180 grader , trin en eller flere gange i alle retninger med samme fod og holder sin anden fod på plads på gulvet. Den anden spiller afleverer bolden til den næste spiller ; herfra spillere passerer bolden med korrekt drejelige teknik indtil den når slutningen af linjen . Spillere derefter arbejde bolden tilbage til fronten, med den anden spiller i tråd skiftevis hendes pivot foden. Det første hold til at få bolden tilbage til den første person på linje vinder .
' Shooting Relæ '
en basketball "Shooting Relæ, " spillere deler sig i to teams og line op foran to kurve . Det første hold til at have alle sine medlemmer med succes skyde en kurv vinder relæet.
' Shuffle /Pass Relæ '
Mens du er på farten , øver spillerne passerer og gribe fat i "Shuffle /Pass Relæ . " Efter hvert hold deler sig i to linjer , og står over for hinanden , det første par bevæger sig ned retten så hurtigt som muligt , kaste hoppe eller brystet passerer mens ikke krydser deres fødder. Begge spillere røre baglinjen , og shuffle /passere tilbage til startlinjen , hvor det næste par gentager handlingen. Holdet til slut relæet først vinder .
' Toss bifangst Basketball relæ '
I " Toss bifangst Basketball Relæ , " to hold i kø bag starte linje, mens en tosser fra hvert hold står bag en anden linje omkring 20 meter væk . Uden at træde over startlinjen , spillerne holder spanden forsøger at fange bolden. Spillere gribe bolden inden for tre forsøg bliver den næste tosser , med den første tosser kører til slutningen af linjen . Efter tre mislykkede forsøg , de næste to personer i linje antager Catcher tosser opgaver. Det første hold til at have alle sine medlemmer fange og kaste vinder.
Hoteltilbud