Planlægning er den omtanke etape af metakognition , og aktiveres, når du bliver præsenteret med en kognitiv opgave , hvis ideelle tilgang du skal regne ud. Planlægning indebærer at spekulere på årsagerne til en given opgave og ofte indebærer at stille spørgsmål (til sig selv eller andre, hvis opgaven er indført af andre mennesker ), der belyse formålet med opgaven.
Overvågning Stage
Overvågningen omfatter selvrefleksion eller introspektion som kognitiv opgave udfolder sig. I overvågningen fase af modulet en individuel bevidst reflekterer over hans eller hendes fremskridt og udførelsen af planen udarbejdet i den første fase . Overvågningen kan indebære gentagne mental tilbagekaldelse af en række data (f.eks , lydløst huske folks navne til en fest ) .
Evalueringsfasen
Evalueringsfasen følger en kognitiv opgave, og tjener til at gøre mentale undersøgelser af effektiviteten af den metode . Evaluering er normalt formuleret verbalt (dvs. som en mental samtale med sig selv ) og involverer selv- afhøring i retning af " Var jeg succes med at løse opgaven ? " og " Hvordan kan jeg løse den samme eller en lignende opgave mere effektivt næste gang ? " I en vis forstand , evaluering feeds tilbage i planlægningen , da det preps hjernen for en mere klar reaktivering af metakognitive processer til næste kognitiv udfordring .
Mønstre af Metakognition
overraskende viser undersøgelser, at personer, der deltager i den metakognitive proces lettere har en højere intelligens og hurtigere evne til at lære . Dette er sandt i stadig udviklende hjerner for børn, såvel som for fuldt modne voksne hjerner. Metoder til at undersøge og vurdere metakognition involvere selvrapporterede spørgeskemaer (bogstaveligt, der har en individuel rapport , hvad han eller hun tænker på et givet tidspunkt ), og senest , hjerne - scanning teknologi såsom Magnetic Resonance Imaging .