Pogo Stick Øvelser

Pogo sticks har været populære siden den tidlige del af det 20. århundrede. De har haft en nylig genopblussen , selvom mere som en cardio - fitness aktivitet end som børns legetøj . Pogo sticks kan bruges som et fitness redskab og selv i atletiske konkurrencer. Lær om hvordan du vælger det bedste pogo stick for dig, og springe ind i en sundere livsstil. Historie

George Hansburg patenteret kængurustylte i 1919. Sammen med sin opfindelse , fortalte han en historie om, hvordan han kom op med denne nye legetøj . Mens rejser i Burma, vidner han en ung pige ved navn " Pogo " som havde ingen sko . Pogo fattige far udtænkt en pind , der ville tillade barfodet barn til at hoppe til templet hver dag. Mens historien kan være så meget af en opfindelse som stokken , har stået både prøve.

Typer
p Der er mange former for pogo sticks til rådighed. Mens de har alle den samme grundlæggende funktion - som er at tillade brugeren at stå på den og hoppe fra jorden - de har mange forskellige funktioner og designs. Standarden pogo stick er et træ eller metal model, som består af et lige styr, en lige fod bar , to lodrette stænger , der forbinder dem, og en footed forår. Nogle avancerede modeller har tunge støddæmpere, skridsikre håndtag og fod barer og brede baser , der gør dem lettere at balancere.

Fordele

Pogo sticks har mange sundhedsmæssige fordele. At lære at bruge en pogo stick kræver balance og kan tage lidt øvelse . Denne kontinuerlige handling afbalancering arbejder ud din kerne muskler . Opbygning af disse muskler er meget ligesom at anvende en intern bælte , som giver dig en stærkere ryg og fladere mave . Ved hjælp af en pogo stick opbygger stærke benmuskler så godt. Kardiotræningen leveres ved at hoppe på en pogo stick forbrænder fedt og kalorier , hjælper dig kaste pounds .

Overvejelser

blot at lære at bruge en pogo stick giver motion , når du har mestret færdighed du kan lære øvelser, der er mere avancerede. Inddrag nogle familiemedlemmer eller venner og få dem svinge en lang sjippetov , mens du pogo over det. Praksis gør omgange på en pogo stick til at kombinere afbalancering med fremadgående bevægelse . Har en pogo stick løb med en elsket eller kammerat, og se, hvem der kan hoppe til målstregen først . Indstil en personlig rekord for antal hopper på en pogo stick, og derefter sigte på at slå den.
Warning

Brug aldrig en pogo stick, der har en vægtgrænse lavere end din vægt. Hvis gummi tip på din pogo stick er slidt , revet eller mangler , skal det udskiftes , inden du bruger stok. Brug kun en pogo stick på en hård, plan overflade. Brug ikke en kængurustylte mens barfodet . Må ikke skubbe eller holde kængurustylten væk fra kroppen samtidig med at hoppe . Ved at følge disse advarsler , kan du undgå skader.
Hoteltilbud

https://www.danishgame.com © Hobbyer, spil