Wii er ikke hjemme til blot én øvelse spil , men snarere en hel samling af spil designet til at hjælpe dig med at tabe . Gamere , der ejer Wii Balance Board kan afhente " Wii Fit " eller en af de " Jillian Michaels Fitness Ultimatum " spil. Disse indarbejde Wii Balance Board krop -sensing kapaciteter til træning, der inkluderer balancering og yoga. Clipart
Spillere på udkig efter mere af en forbrænding , bør samle op " EA Sports Active " eller " The Biggest Loser ". Disse spil har et større fokus på at brænde kalorier og arbejder op en sved
gamere, der foretrækker at danse deres vej til en mindre kjole størrelse bør undersøge " Dance Dancer Revolution" serie på Wii . ; Disse spil har fuld kropsbevægelser , som du udfører rutiner til en techo - soundtrack .
stikning med det
En yoga session en gang om ugen på " Wii Fit " vil ikke forårsage dig til at kaste dem ekstra pounds . Hvis du ønsker at blive en succes på at tabe sig ved hjælp af Wii , er du nødt til at udvikle en øvelse tidsplan. Heldigvis er mange af de spil udgivet har in-game kalendere , der vil spore dine fremskridt og træning regime. "Wii Fit" vil veje dig hver dag, du sat foden på balance board . Dette vil blive brugt til at spore dine fremskridt , og for nogle kan høre din skærmen avatar udtrykke skuffelse over en gevinst være nok til at skamme dig ind ikke at springe en træning.
" EA Sports Active " giver dig mulighed for at oprette en øvelse plan, der omfatter dages hvile , opmuntre dig til sikkert at udøve at tone op og begynde at føle bedre . Hvis du ønsker en mere afrundet tilgang til vægttab med din Wii , skal du bruge mad guide til stede i " Biggest Loser " spil til at lære ikke blot at udøve korrekt , men også hvordan man øst sunde fødevarer. Vægttab handler om kost og motion, så balancere begge er nøglen. Så længe du holder dig til dit vægttab rutine og undgå snyd eller springe dage , vil du opdage, at udøve på Wii kan være en sjov og effektiv måde at tabe sig.
Search Results
Du kan spørge dig selv , hvis du rent faktisk vil se nogen resultater fra din Wii fitness rutine . Den WiiNintendo hjemmeside kørte en funktion teste for at se om " Wii Sports " er et effektivt træningsredskab . De anstrengelser , som kroppen i løbet af dette spil var nok for forfatteren at tabe ti pounds i to maaneder og tre inches off af hans talje .
" Wired " forfatter Chris Kohler forsøgte en lignende test med "Wii Fit" og kom til den konklusion , at " Wii Fit er en bekvem og nyttig måde for mig at komme tilbage i form . " Dine resultater kan variere, men hvis du vælger det spil, der er rigtigt for dig og forpligte dig til daglige træning , Wii er en levedygtig træningsredskab , udover uheld smide din Wii Remote via dit tv .