Sådan Start Hula Hooping omkring din talje Korrekt

Hula hooping synes let i teorien - smide hoop omkring din talje og flytte dine hofter i cirkler rytmisk til at holde rammen i gang. Går gennem netop disse trin resulterer ofte i rammen falder omkring dine ankler i et spørgsmål om sekunder. Metoden , hvormed du starter hula hoop gør hele forskellen . Øv et par teknikaliteter og du vil have rammen twirling omkring dig på ingen tid . Instruktioner
1

Kontroller at se, at hula hoop er den rigtige størrelse til dig . Stand hula hoop på jorden lige foran dig . Det bør komme til maven eller brystet linje, ikke kortere og ikke højere .
2

Sæt hula hoop over din krop , stående inde i den. Start med bøjlen lidt over din talje .
3

Fordel dine fødder med din dominerende fod foran . Skift din vægt til din dominerende fod .
4

Kast hoop omkring din talje . Må ikke smide det hårdt og hurtigt , tænker dette vil gøre det sandsynligt, at holde op. Det handler om rytme og vægt placering snarere end hastighed eller intensitet. Kast rammen fast, men med lethed.
5

Umiddelbart flytte din vægt , ved hjælp af både dine hofter og dine ben. Ground dine fødder , bøj ​​benene lidt og flytte din vægt sammen med rammen , da det viser sig omkring din talje .
Hoteltilbud